6 причини, поради които трябва да започнете да работите с кучето си възможно най-скоро

2024 Автор: Olivia Hoover | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:54

** Преди да приключите с плъзгането на кучето си надолу по улицата, проверете тези 8 породи, които трябва да бъдат много внимателни през лятото и се уверете, че вашето кученце не е изправено пред никакви здравословни проблеми, като увеличи нивата на активност. **

Кой се нуждае от членство в равноденствие, когато най-добрият приятел на фитнеса има четири лапи и живее във вашия дом? Сякаш ви е необходима друга причина да разкъсате кучето си, изследванията са доказали, че нашите космати приятели може да са мотивация за тренировка, която ни трябва, за да постигнем тази допълнителна миля всеки ден (буквално).

1. Те те мотивират

В проучване на изследователи от Университета "Пурду", когато участниците получиха имейли за ползите от приемането на кучето на разходка, те увеличиха разходките си от средно 10 минути до 80 минути на седмица. Това, което учените откриха, е, че собствените опасения за здравето на участниците са второстепенни. "Когато изследвахме причините, поради които увеличиха ходенето си, повечето от тях съобщиха, че това е от полза за кучето, вместо да се фокусира върху ползите за здравето, за увеличаване на тяхната дейност ", каза ръководителят на науката Елизабет Ричардс JConline.

Използването на кучето като мотивация за разходка е чудесен начин да излезете навън. Плюс това, това е печеливша както за вас, така и за вашето кученце, което ще се прибере у дома, изтощено и готово да се прегърне за подигравка.

2. Те не се отказват от вас

За разлика от вашето неприятно приятелка Сара, която (опитвате) да отидете на въртене клас в неделя, вашето куче не може да вика да ви кажа, че тя не може да направи тази седмица. А като имаш тренировъчен приятел е друг голям мотиватор - много проучвания като този показаха, че да имаш тренировъчен приятел, който разчита на теб да се справи добре, може да те накара да натискаш по-силно.

3. Никога не се оплакват

Освен случаен крясък от уморено куче, което наистина ли не иска да се разхожда, вашето куче ще бъде развълнувана от новооткритото ви желание да го изведете навън. Науката доказва, че емоциите са заразни, включително ентусиазма на вашето куче, за да удари тротоара.

4. Ще получите чист въздух

Правенето на обвивки в претъпкана, потническа фитнес зала може да е ефективно за вашите глутети, но също така ви кара да се качите в душа и никога да не си тръгвате. Изхвърлянето на фризби извън кучето ви е не само чудесен начин да избягате от фитнес залата, но естествените аромати като лавандула и жасмин също могат да намалят нивото на стрес и да повишат настроението ви. Плюс това, това е чудесен начин да получите бронз за тези от нас твърде antsy да седи все още и тен.

5. Не се чувствам като тренировка

Няма захарно покритие 30 минути на елиптично - изглежда, мирише и се чувства като напрегната тренировка. Играта на улова с кучето ви, обаче, се чувства повече като време за игра, отколкото скулптуриране. Чрез разсейване на себе си и не мисля да тренирате, няма да проверявате непрекъснато часовника си, за да видите кога са изминали 30 минути. А тренировка с кучето си просто лети като топка тенис whooshing през въздуха!

6. Тя е безплатна

Когато кучето ми беше кученце, той игнорираше скъпите си играчки за това, което наричахме "шпитерпин", които бяха само празни бутилки за вода. Хвърлянето на бутилките за вода около двора го измори толкова бързо, че ще се спусне в средата на задния двор и ще откаже да стане.

Какво е страхотно за нашите малки е, че те не ги е грижа за това, което хвърляте - пръчка, бутилка за вода, обувка - те все още са щастливи да го пуснат и да го изтеглят. Работа с кучето си спестява пари за членство в салона и седмични класове Zumba. Вместо да харчите пари, ще ви платят целувки!

Представено изображение чрез домашни любимци

Източници: Медицински център на университета в Мериленд, PubMed, Атлантическият, JCOnline, Sage Journals