3 тръжни начини Домашни любимци се възползват от здравето на сърцето

2024 Автор: Olivia Hoover | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-17 06:54

Снимки от: Pexels / Pixabay

Не е тайна, че нашите домашни любимци ни карат Усещам щастливи, но знаехте ли, че всъщност ни помагат да бъдем щастливи също?

Домашните любимци са склонни да имат по-ниско кръвно налягане, нивата на холестерола и триглицеридите, отколкото хората, които не притежават домашни любимци. И хората със съществуващи сърдечни проблеми са склонни да живеят по-дълго, когато притежават домашен любимец, в сравнение с хората със сърдечни проблеми, които нямат домашен любимец.

Тъй като това е американският месец на сърцето, нека да отделим малко време да благодарим на нашите домашни любимци за повишаване на здравето на сърцето ни по тези три важни начина:

1) По-малко тревожност

Котките и кучетата не само искат да бъдат пощадени, но и сърцата ни като нас, за да ги любим. Това е симбиотична връзка от това, че докато успокояваме нашите домашни любимци, ние се успокояваме. Актът на поглъщането само по себе си намалява стресовите хормони и вместо това освобождава "щастливи" хормони, като окситоцин, допамин и норефинефрин, в тялото и мозъка ни, които предизвикват чувство на свързване, любов, отпускане и обща охлаждане.

Тези хормони също са полезни за облекчаване на болката, което отчасти се дължи на факта, че домашната терапия работи толкова добре.

2) Повече социални ползи

Нуждаете се от ледоразбивач? Домашните любимци служат както като социален канал, така и като социален обект. Това означава, че нашите домашни любимци ни осигуряват начин да се свържете с други хора, независимо дали в парка за кучета, магазин за домашни любимци или чрез онлайн форуми със споделен интерес. Освен това, социологическото изследване все повече гледа на домашните любимци като на смислени членове на общностите на хората, което означава, че те не само ни водят към други хора, за да станат социални, но и те са включени на равенство с хората, в рамките нанашата социална мрежа.

3) Повече Упражнение

Докато със сигурност можете да вземете вашата котка, игуана или друг домашен любимец на разходка, кучетата са особено полезни, за да накарат хората си да се упражняват. Разходката на кучето ви всеки ден запазва вашето кръвно налягане, холестерол и триглицериди под контрол.

Дори и да не притежавате куче, има дейност в грижите за нашите домашни любимци, независимо дали се хранят и поливат или почистват клетката си или кутията за отпадъци или дори да се хранят с котката или папагала ни. Въпреки че това упражнение може да не е толкова енергично, колкото холестерола, понижаващо се куче, но може да бъде достатъчно, за да стимулира мозъчните химикали за хора, които се борят с депресията. Ежедневната грижа може да намали депресията, която сама по себе си е важен рисков фактор за хипертония и висок холестерол.