10 причини Науката казва, че трябва да прекарвате повече време с кучето си

2024 Автор: Olivia Hoover | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-11 23:49

Ако има едно нещо, от което бихме могли да използваме малко повече, е време. (И пари и шоколад - но това е друга история.) Твоят живот е зает - особено по време на празничния сезон - и вашите дни са изпълнени с работа, поръчки, почистване, семейства и взаимоотношения. И ако сте в период на преход - да имате дете, да започнете нова работа, да се омъжите и т.н. - вашето време е още по-голямо. Всички тези неща естествено засягат взаимоотношенията ви с вашето куче (а) и колко време можете да похарчите с тях. Докато някои от нас имат достатъчно късмет, за да прекарат цял ден у дома с кученцето ни, други имат малко ценно специално време с нашите приятели. Не е изненадващо, че независимо от какъв е вашият график, качественото едно-на-едно време с кучето ви е супер важно, както за Вашето кученце, така и за вас! Направихте инвестицията и важно решение да получите куче и е също толкова важно да го обичате възможно най-често.

Знаем, че вероятно нямате нужда от тонове конкретни причини, за да прекарате известно време със своя ценен приятел за цял живот, но мислехме, че ще се захванем с десет причини, поради които наистина би трябвало да чакате допълнителни часове.

1. Те ни учат да протягаме, да спираме и да миришем на розите и да пием много вода.

Има многобихме могли да се поучим от кучета. През който и да е ден, вероятно ще видите, че кучето ви се разтяга, спира и мирише на цветя по време на сутрешната си разходка, поздравява съсед и губи много вода, след като се върне вътре. Когато мислите за това, това са всички действия, от които можем да се възползваме от себе си. Така че си представете да вземете един ден, в който активно огледате какво прави Вашето кученце. Когато се протегне, вие се протягате. Когато спрат да прекарат опашката си в съсед, питате как се справят. Докато те хвърлят няколко H20, ти вземаш чаша за себе си. Това не винаги е осъществимо, разбира се, но ако отделите време, за да обърнете повече внимание и огледало, когато можете, може да се окажете в по-добро състояние на ума и рутина.

2. Кучетата са особено полезни при ADHD, аутизъм и сензорни проблеми.

Както ще видите по време на този бонус, като домашен любимец може да помогне огромно с много психически и здравословни проблеми. И ние просто се надраскваме на повърхността! По-специално, децата и възрастните с ADHD са показали, че имат полза от работата с и поддържането на домашен любимец. Осъществяването на график за домашни любимци и поемането на работните места в него може да научи детето да се научи да планира и да носи отговорност. Играенето с домашен любимец е чудесен начин за децата с тонове енергия, за да освободят излишната енергия, което води до по-добро настроение и по-добър сън през нощта. Домашни любимци също могат да помогнат на децата с ADHD да научат за самочувствието. Ако човек има аутизъм, кучето може да помогне със сензорни интеграционни дейности, тъй като те научават как се чувства нещо по кожата им и как реагират на определени миризми или звуци. Това също е важно за деца - и за възрастни! - които имат такива условия, за да научат и да видят, че нещо ги разбира и не се разочароват или объркват.

3. Кучетата могат да помогнат за улесняването на по-добри отношения за техните собственици.

Все повече и повече психиатрични терапевти използват кучета в терапията си, особено когато става въпрос за консултиране на двойки. Не само, че кучето в офиса помага на пациентите да се чувстват по-комфортно, WebMD посочва, че "забележка към кучето или към него може да покаже какво всъщност е на ум." Сайтът говори на един терапевт, който им разказа за една двойка в неговата офис, който започна да се спори и кучето си (което обикновено просто спеше по време на сесията), стана и излезе от стаята. Не само това демонстрира на двойката (която също има деца) как тяхната борба засягаше другите, но също така показа нов начин за тях да се хванат и да се отдръпнат. Ако кучето ви реагира на вашите взаимоотношения с другите, предприемете действията си като здравословно извинение, за да ударите бутона за пауза, да отразявате и по-спокойно да обърнете внимание на ситуацията.

4. Кучетата ви карат да не се превърнете в социално неудобен отшелник … ако го направите правилно.

Шансовете са, ако притежавате куче, ще го правите на разходки и в парка за кучета или от време на време за поръчки. В този случай шансовете са добри хора да искат да говорят с вас. Те ще искат да знаят какъв вид куче имате, колко са на възраст, къде сте ги взели, какви са имената им и т.н. Особено, ако сте в "Петсмарт" или кучешки парк, където други собственици на кучета вероятно ще излизат, шансът за човешко взаимодействие е висок. Ако ръководите този начин на живот (работа от дома, малкия офис и т.н.), където не прекарвате много време с други хора, тези малки взаимодействия могат да ви помогнат да отделите твърде много време, затворени от "реалния свят". "Това също не е чактен начин да се срещне с дата, ако това е нещо, което търсите! Прекарвайки времето си с други хора и говорейки за общи интереси (които не обичат да говорят за своя похот?) Води до по-здравословен ум и по-щастлив живот.

5. Домашни любимци може да излекува или majorly подпомагане с депресия.

Има причина, поради която терапевтите са известни, че предписват домашен любимец като начин да помогнат за излекуването и справянето с депресията.Докато неща като упражнения, здравословно хранене, терапия и време, прекарано с близки, без съмнение са важни за онези, които се борят с болестта, притежаването и грижата за един очарователен космат приятел се оказа успешна помощ на всички хора с депресия, деца и бивши военни. Докато има много причини, това е вярно, може би най-основното и сладкото е просто защото никой няма да те обича повече безусловно от твоя любимец. Те винаги са съгласни с вас, са там, за да ви слушат и да ви приемат точно кой сте вие. Независимо какво сте направили или какво се е случило в този ден - стресиращ ден в работата, голяма борба със съпруга или сестра ви, страшна катастрофа и т.н. - те показват същото внимание и привързаност. Грижа за теб - просто се разхождаш, хранеш ги и се прегръщаш за някои Къща от карти, те извежда от себе си и те кара да се чувстваш необходим, искан и важен. Има много начини, по които бихте могли да прекарате времето си, но с куче знаете, че ще получите това, което сте поставили. Не много друго в живота носи толкова солидно завръщане.

6. Притежаването на домашен любимец е чудесно за сърцето ви - по повече от един начин!

Освен че сърцето ви расте като Гринч всеки път, когато видите, че вашето кученце прави нещо очароващо, проучванията показват, че собствениците на кучета имат значително по-добра степен на оцеляване една година след сърдечен удар. Всъщност собствениците на домашни любимци по принцип имат по-малък риск от смърт от сърдечно заболяване, включително сърдечна недостатъчност. Тъй като сърдечните заболявания са все още убиец номер едно на мъжете и жените, всички ние можем да помогнем малко, за да поддържаме сърцето си здраво.

7. Имате голямо извинение за това упражнение, което продължавате да отлагате.

Не можем да ви обвиняваме, че сте пропуснали тази седмица. Или следващата седмица, или … вие получавате смисъл. Времето е пари, докато виезнаяупражнението е чудесно за ума и тялото ви, вече имате десет милиарда неща в чинията си. За щастие, собствениците на кучета се подмамват всеки ден в упражнение, дори ако това са само две или три тридесет минути разходки из блока, за да вземат кучето си всеки ден. По-рядко, разбира се, ако имате достатъчно късмет, за да имате задния двор, те могат да избягат. Но един добър начин да увеличите времето, прекарано с вашия домашен любимец, тяхното здраве, и вашето здраве е да се ангажирате да ги вземете на екскурзия, бягане, оживена разходка или друго упражнение за подобряване на сърдечната честота. Можете да започнете с малки голове - веднъж седмично, може би в събота сутрин - и след това да работите от там. Ако можете да стигнете до мястото, където сте включили три дни в седмицата физическа активност с вашия домашен любимец, току-що сте осигурили много по-здравословен начин на живот и за двама ви!

8. Прекарването на времето с вашите домашни любимци може да помогне с вашето кръвно налягане.

Макар че не е лек - всичко (все пак, разбира се, трябва да гледате какво ядете и колко упражнения получавате), факт е, че притежаването на домашен любимец може да ви помогне да управлявате кръвното си налягане. В едно проучване на 240 женени двойки собствениците на домашни любимци показват по-ниско кръвно налягане и по-ниски сърдечни честоти по време на почивка, отколкото хора, които нямат приятен приятел. Това беше вярно, независимо дали са били в покой или са подложени на стрес-тестове. Също така е доказано, че децата с хипертония са намалили кръвното си налягане, докато хапват кучето си. сладъкиздрави - ние ще го вземем!

9. Домашните любимци са естествени подобрители на настроението.

Разбира се, терапията, упражненията и работата, която обичате, са много добри начини за подобряване на цялостното здраве и благополучие. Но има и животно! Всеки, който се е прибрал у дома след дълъг ден, чувствал се отвратен и изтощен, сигурно ще се позабавлява, когато открие косматите си приятели, опашката им е "чакалня", докато чакат хората им да влязат на вратата и да поклащат главата си. Според WebMD "Вашето тяло всъщност преминава през физически промени през това време, които правят разлика във вашето настроение. Нивото на кортизола, хормон, свързан със стреса, се понижава. А производството на серотонин, химическо вещество, свързано с благосъстоянието, се увеличава. "

10. Най-долу: времето, прекарано с вашия домашен любимец, е равно на по-добро здраве не само за тях, но и за вас.

Според Книгата на времето: от секунди до векове, Компендиум от мерки от Лесли Аlderman, повечето от нас прекарват около четирийсет минути на ден с нашите домашни любимци. Въпреки че размерът на средствата, които харчим за нашите домашни любимци, се е увеличил от 28,5 милиона през 2001 г. на 53 милиона през 2012 г., средният период от време все още не се е променил през последните години. Макар че това не е особено ужасно число, това е нещо, което да мисля и да се опитате да добавите към всяка седмица. Домашни любимци напълно се възхищава от времето, прекарано с техните собственици, и ние също! Изследванията показват, че времето, което прекарваме с нашите животни, се равнява на по-добро здраве и в нас.